Jag startade min RunStreak 2020. När pandemin lamslagit världen och vi skulle arbeta hemifrån varje dag. Jag blev rastlös av att bara sitta hemma och började fundera på RunStreak – alltså att springa minst 1,61 km (en engelsk mile) varje dag. Inga undantag för då bryter du din streak. Att springa varje dag har alltså blivit en vana för mig. Ett par avbrott har det blivit men idag så firar jag RunStreak 700 dagar. Igen.
Jag skriver ordet ”igen” för jag har sprungit 700 dagar förut. Innan vi reste till Tanzania 2022 för att bestiga Kilimanjaro. Där avbröt vi RunStreaken medvetet för att maximera våra chanser att komma upp på berget.
När vi kom ner och hem igen så började jag springa igen, men då hann jag inte ens springa ett år innan nästa avbrott. Vi fick vår lägenhet i Funäsdalen i mitten av augusti 2023 och på själva inflyttningsdagen så ramlade jag nerför trappan och sträckte det inre ledbandet så illa att jag inte kunde springa på ett par månader.
När jag kände mig hel igen så började jag springa en tredje gång. Och det är på den här tredje gången som jag nu firar RunStreak 700 dagar. Igen.
Men är det så kul att springa så du orkar göra det varje dag? Nej kan jag nog svara på en gång. Långt ifrån alla dagar längtar jag ut i löparskorna – men varje dag längtar jag till efter träningspasset. Det är alltid värt det efteråt och jag älskar känslan av att jag känner mig vältränad.
Förutom att jag springer varje dag så styrketränar jag ca 2-3 dagar varje vecka. Det kanske låter som mycket träning men jag gillar det! Med det sagt så kommer jag nog aldrig att sluta träna.
Vi får väl se hur länge jag kommer att köra RunStreak – men så länge jag mår bra av det så kommer jag att fortsätta. Det är en enkel träningsform som jag kan anpassa efter dagsformen. För att få räkna dagen så behöver jag bara springa 1,61 km (och än så länge har jag inte hittat något som kan få mig att avstå (förutom Kilimanjaro och min knäskada då förstås).
Rätt! Sluta aldrig träna men tillåt dig att träna på annat sätt när det inte funkar på det ursprungliga. Kram kram
Jag hade en tanke att bara träna en sak varje dag, när jag började lite mera seriöst med styrketräning, men än så länge blir det två pass de dagar jag styrketränar – för jag springer varje dag utan undantag. Men jag känner inte heller något måste – jag kan sluta ifall det inte funkar. Hälsan är alltid viktigast.
Kram från Seoul :)