Jag ska vara helt ärlig, hypen med kvarg har jag inte hakat på – då jag tycker att kvarg smakar lite strävt. Det finns mycket som är godare att äta till frukost. Men jag har inte släppt kvarg helt, det känns som att det ändå är en bra produkt, så idag åt jag glassen Solero till frukost och fick i mig ca 40g protein.
Haha ja – eller nästan i alla fall. Jag har sedan en tid tillbaka fokuserat på att få i mig mera protein och i höstas köpte jag till och med proteinpulver. Sen såg jag en reel i helgen om att man kan smaksätta så det smakar Solero – och det är ju gott, så jag ville prova.
200g valfri kvarg (jag tog Arla vaniljkvarg med 9,7g protein/100g)
0,5 dl proteinpulver (ca 20g protein)
En liten skvätt vatten
2 tärningar fryst passionsfrukt
Ta fram passionsfrukten så den få tina. Jag tog fram en bunke att blanda i, men det var ju också för att jag ville ha en snyggare bild – det går såklart att blanda i den tallrik du ska äta ifrån.
Blanda kvarg och proteinpulver och tillsätt gärna lite vatten för att det inte ska bli för stabbigt. Klicka upp det i en tallrik, släta till toppen och fyll på med tinad passionsfrukt på toppen. Hugg in och få en bra proteinrik start på dagen!
